Specialistų išvada: kuprinės pradinukams per sunkios (0)

Taisyklinga laikysena formuojasi vaikui augant ir vystantis nuo pačių pirmųjų gyvenimo metų. Jaunesniojo mokyklinio amžiaus (7–10 metų) vaikų skeletas auga, tačiau stuburas tebėra ne visai sukaulėjęs, lankstus. Kai vaikai sulaukia 14 metų, stuburas visiškai susiformuoja ir tik tuomet išorinė aplinka mažiau veikia jauno žmogaus kaulinį audinį.
Lietuvoje skeleto-raumenų sistemos sutrikimai užima pirmą vietą tarp sutrikimų, nustatomų profilaktinio moksleivių sveikatos patikrinimo metu. Įvertinus 2010 metų Jurbarko rajono mokyklose dirbančių visuomenės sveikatos specialistų pateiktus duomenis nustatyta, kad tūkstančiui vaikų tenka daugiau kaip 360 skeleto-raumenų sistemos sutrikimų. Daugiau nei 30 proc. šių sutrikimų sudaro netaisyklinga laikysena.
Šiais metais Jurbarko rajono mokyklose vykdėme akciją „Mokyklinė kuprinė, kokia ji?“, kuria siekėme atkreipti trečių klasių mokinių ir jų tėvelių dėmesį į kuprines, kurias kas rytą dedasi ant pečių vaikai. Svarbu, kad vaikai nešiotų specialią mokyklinę, o ne turistinę ar buitinę kuprinę, o tėveliai paskatintų vaikus nešioti kuprinę ant abiejų pečių.
Taip pat buvo siekiama priminti tėveliams, kad būtina mažuosius prižiūrėti, jog jie nesinešiotų nereikalingų daiktų, kurie dar labiau pasunkina kuprines bei padidina vaikų naštą.
Norint įvertinti, ar kuprinės svoris optimalus, buvo sveriamos mokinukų kuprinės bei jie patys. Pilnos kuprinės svoris negali būti didesnis už dešimtadalį vaiko kūno svorio, o didžiausias leistinas svoris negali sudaryti daugiau kaip 15 proc. vaiko kūno svorio. Jei kuprinė sunkesnė, žalojamas vaiko organizmas.
Akcijos metu vaikams buvo dalijamos atmintinės, skirtos ne tik jiems, bet ir tėveliams. Atmintinėje užrašėme vaiko ir jo kuprinės svorį, o greta nurodėme, kokio optimaliausio svorio kuprinę vaikui rekomenduojama nešioti.
Iš viso per akciją pasverti 296 trečiokai bei jų kuprinės. Rezultatai parodė, kad 53 proc. vaikų į mokyklą nešasi kuprinę, kurios svoris yra optimalus jo svoriui arba mažesnis. 39,5 proc. vaikų nešiojasi kuprines, viršijančias optimalų svorį, tačiau dar nesiekiantį maksimalaus leistino. 7,5 proc. vaikų kuprinės buvo per sunkios.
Vykdant šią akciją pastebėta, kad dažnai kuprinių svoris viršijamas tik dėl to, jog vaikai į mokyklą nešiojasi per daug vadovėlių, sportinę aprangą ir kitų tą dieną nereikalingų daiktų. Todėl pirmiausia prašytume tėvelių atkreipti dėmesį į vaikų kuprines, stebėti, ką jie nešasi į mokyklą.
Dar kartą primename, kad į mokyklą daiktus vaikai turi neštis tik mokyklinėje kuprinėje. Kuprinės apačia neturi būti žemiau moksleivio juosmens. Pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno svorio. Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. moksleivio kūno svorio. Kuprinėje turi būti tik tą dieną reikalingi daiktai. Kuprinės diržus vaikas turi užsidėti ant abiejų pečių; jie negali būti nei per daug suveržti, nei per laisvi.

Aušra Šematulskienė
Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė